Patricia – Professeur de Pilates et posturologue
Je suis Patricia, une thérapeute du mouvement comme on n’en croise peu. Passionnée de sport, de Pilates et de posturologie (étude de la structure humaine).
Au travers de ma vie professionnelle, j’ai développé de mauvaises postures et aujourd’hui, à la suite d’une forte chute, je souffre de douleurs chroniques. Pour me soigner, j’ai découvert le Pilates afin de traiter mes lumbagos à répétition, durant 5 ans je me suis formée au fascia-Pilates pour donner la douceur dont mon corps avait besoin. En 2023, j’ai découvert la posturologie me suis formée à cette méthode. Je suis ainsi devenue ma première patiente en posturologie et ma meilleure cliente en incluant le Pilates dans ma routine quotidienne.
Aujourd’hui, enseignante Pilates, coach en fascia training et posturologue, je mets tout mon savoir-faire aux besoins de personnes souffrants de pathologies de la colonne vertébrales, de déséquilibres corporels.
Depuis 2025, je suis diplômée en posturologie, une reconnaissance officielle de mes compétences pour accompagner durablement mes clients dans la correction de leurs déséquilibres posturaux.
La contrôlogie
C’est la coordination complète du corps, de l’esprit et de l’âme. A travers la contrôlogie, vous obtenez d’abord un contrôle total de votre corps, puis à travers la répétition des exercices, vous obtenez une bonne posture. Celle-ci peut être obtenue seulement lorsque le mécanisme du corps est sous contrôle parfait.
Les 6 principes
Respiration
« Respirer est le premier acte de la vie, et le dernier » J. H. Pilates
Centrage
C’est l’origine de vos mouvements, votre centre dynamique, là où vous puisez votre énergie et votre puissance. Il ne peut y avoir de mouvement de bras ou de jambe sans un centre stable.
Concentration
C’est le fait de porter une attention particulière aux spécificités et détails de chaque exercice. Dans la méthode Pilates, il n’y a aucun temps mort.
Contrôle
La méthode Pilates requiert le contrôle absolu du corps et de l’esprit.
Fluidité
Le mouvement est continu. Dans le quotidien de nos vies modernes, les mouvements sont reliés les uns aux autres et ne sont jamais fragmentés, ni isolés. Avec la pratique de la méthode Pilates, la fluidité devient aérienne.
Précision
But fondamental sur l’exécution des exercices. Chercher la précision du mouvement est le résultat du placement, de l’alignement et de la trajectoire de chaque partie du corps.