Posture Pilates à Céligny, tout près de Nyon, est le lien entre la fin d’une sédentarité ou la fin d’un traitement physio et le début du mouvement avec la méthode Pilates, tout cela comme une évidence ! Un espace réservé pour toute personne désireuse de prendre en mains son bien-être.

La méthode Pilates c’est du :

• Renforcement des muscles profonds
• Corriger sa posture
• Soulager les douleurs dorsales et maux chroniques
• Assouplir, tonifier et affiner son corps
• Diminuer les stress physiques et mentaux
• Améliorer la qualité de vie au quotidien

Mettre son corps en mouvement, c’est :

• s’octroyer du bien-être.
• une méthode douce qui permet de limiter les blessures, voire de se rééduquer, mais surtout de
• pratiquer un sport intelligemment.

Le Pilates est donc une hygiène de vie qui développe la connexion à son centre dynamique, source d’énergie et de vitalité.

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